Post- en Peripartum psychische klachten

Een kind kan allerlei mooie, maar ook moeilijke gevoelens oproepen. Sommige ouders overvalt dit. De meeste ouders zijn ervan overtuigd dat zij de enige zijn, terwijl dat zeker niet het geval is. Het overkomt meer ouders dan je denkt.

Post- en Peripartum psychische klachten

Veel ouders schamen zich dat ze erg aan het piekeren zijn, de chaos en de sombere of angstige gevoelens zodra ze in verwachting blijken van een kind. Sommige ouders kennen dit al van zichzelf: eerder reageerden ze ook met psychische klachten en nare gevoelens op eerdere gebeurtenissen. Een kind kan allerlei mooie, maar ook moeilijke gevoelens oproepen. Andere ouders overvalt dit. De meeste ouders zijn ervan overtuigd dat zij de enige zijn, terwijl dat zeker niet het geval is. Het overkomt meer ouders dan je denkt. In de podcast Zwarte Muisjes hoor je ervaringsverhalen over psychische problemen rond de zwangerschap

Wat kun je zelf doen?

Goed dat je op zoek bent om jezelf en jullie situatie te gaan begrijpen. Komen die nare gevoelens door je zwangerschap, door de baby, door hormonen of de snel veranderende situatie? En hoe kan je hier nu mee omgaan?
Hieronder alvast enkele tips die jou mogelijk al verder kunnen helpen.

Wat er ook aan de hand is, je kunt altijd de band met je baby versterken. Wil je meer leren over de band met jullie band met jullie (ongeboren) kindje? Het Trimbos vertelt hier meer over in de folder Het beste voor mij en mijn baby. Op de pagina Help ik voel geen band met mijn baby kun je meer lezen over je beginnende of aarzelende relatie met je baby.

Je kind vanaf de start meenemen door jouw reacties te ondertitelen en uit te leggen werkt veerkracht bevorderend. Zoek je zelf naar woorden bij je peuter? Dan kan voorlezen aan je jonge kind over jouw psychische problemen helpen.
Hier vind je tips om dit te doen met een voorlees- of prentenboek in de hand: 

  1. Pip
  2. Papa is paars, mama is groen
  3. Mama heeft een beer in haar hoofd


Informeer bij je plaatselijke bibliotheek, je kind krijgt hier een gratis abonnement.